AQUAFITNESS – AQUATRAINING -AQUABIKE

La section Aquafitness-Aquabike du club est ouverte à tous les niveaux, hommes et femmes, dès 16 ans. Cette activité physique est reconnue pour ses bienfaits. Une fois dans l’eau, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ce qui facilite les mouvements tout en travaillant avec la résistance de l’eau.

L’aquafitness est un sport complet permettant de renforcer son tonus musculaire, respiratoire et cardiovasculaire dans un environnement peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations, choc etc…)

Nos cours
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NOS COURS

L’Aquafitness se déroule en bassin de 1m20 à 1m30 avec fond ou en grande profondeur et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.

L’Aquabike est un cours à très haute intensité sur 30 minutes permettant de brûler un maximum de calories sur un vélo immergé.

L’Aquatraining est un cours à haute intensité, il permet de brûler un maximum de calories. Tous les groupes musculaires de votre corps seront sollicités.

L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…). Cours de 45 minutes.

Nous proposons des cours en illimité (nombre de cours à choix dans la semaine dans la limite d’un cours par jour) ou des cours 1x par semaine.

Cours en illimités

Cours Aquafitness-Aquabike-Aquatraining en illimité.

Paiement au semestre : CHF 500.-
1 semestre = 5 mois

Une fois inscrit.e, vous devrez vous connecter à votre espace Cogito et réserver votre place. La réservation est possible pour une ou plusieurs séances dans la semaine jusqu’à 15 jours à l’avance

Aquabike

Vaudoise aréna

Paiement au semestre : CHF 350.-
1 semestre = 5 mois

Aquafitness-Aquatraining

Vaudoise aréna

Paiement au semestre : CHF 350.-
1 semestre = 5 mois

INFORMATIONS – TARIFS

Liste des cours Semestre 2
Programme Semestre 2
Conditions générales
Plans des piscines

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