NOS COURS
L’Aquafitness se déroule soit en bassin de 1m20 à 1m30 avec fond ou en grande profondeur et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.
L’Aquabike est un cours à très haute intensité sur 30 minutes pour brûler un maximum de calories sur un vélo immergé.
L’Aquafitness est un cours à faible profondeur où tous les muscles sud corps sont sollicités à intensité modérée pendant 45 minutes.
L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…). Cours de 45 minutes
A partir de cette année, nous proposons des cours en illimités (nombres de cours à choix dans la semaine) ou des cours 1x par semaine.
Cours en illimités
Cours Aquafitness-Aquabike-jogging en illimités.
Paiement au semestre : CHF500.-
1 semestre = 5 mois
Une fois inscrit, vous devrez vous connecter à votre espace cogito et réserver votre place. La réservation est possible pour une ou plusieurs séances jusqu’à 15 jours en avance
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