NOS COURS
L’Aquafitness se déroule soit en bassin de 1m20 à 1m30 avec fond ou en grande profondeur et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.
L’Aquabike est un cours à très haute intensité sur 30 minutes pour brûler un maximum de calories sur un vélo immergé.
L’Aquafitness est un cours à faible profondeur où tous les muscles sud corps sont sollicités à intensité modérée pendant 45 minutes.
L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…). Cours de 45 minutes
Les cours du Lausanne Natation se déroulent à la piscine de Mon Repos, à la piscine de l’avenue de France (du CPHV), de la Vaudoise aréna et de la piscine de l’EHL
A partir de cette année, nous proposons des cours en illimités (nombres de cours à choix dans la semaine) ou des cours 1x par semaine.
Cours en illimités
Cours Aquafitness-Aquabike-jogging en illimités.
Paiement au semestre : CHF500.-
1 semestre = 5 mois
Une fois inscrit, vous devrez vous connecter à votre espace cogito et réserver votre place. La réservation est possible pour une ou plusieurs séances jusqu’à 15 jours en avance
Aquafitness
Piscine de Mon Repos
Cours en bassin de 1m20
Paiement au semestre : CHF350.-
1 semestre = 5 mois
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