Aquafitness-jogging-AQUABIKE

La section aquagym-fitness-jogging du club est ouverte à tous les niveaux, hommes et femmes dès 16 ans. Cette activité physique est reconnue pour ses bienfaits car une fois dans l’eau, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ce qui facilite les mouvements tout en travaillant avec la résistance de l’eau.

L’aquafitness ou aquajogging est un sport complet pour renforcer son tonus musculaire, respiratoire et cardiovasculaire dans un environnement peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations, choc etc…)

Nos cours
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NOS COURS

L’Aquafitness se déroule soit en bassin de 1m20 à 1m30 avec fond ou en grande profondeur et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.

L’Aquabike est un cours à très haute intensité sur 30 minutes pour brûler un maximum de calories sur un vélo immergé.

L’Aquafitness est un cours à faible profondeur où tous les muscles sud corps sont sollicités à intensité modérée pendant 45 minutes.

L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…). Cours de 45 minutes

Les cours du Lausanne Natation se déroulent à la piscine de Mon Repos, à la piscine de l’avenue de France (du CPHV), de la Vaudoise aréna et de la piscine de l’EHL

A partir de cette année, nous proposons des cours en illimités (nombres de cours à choix dans la semaine) ou des cours 1x par semaine.

Cours en illimités

Cours Aquafitness-Aquabike-jogging en illimités.

Paiement au semestre : CHF500.-
1 semestre = 5 mois

Une fois inscrit, vous devrez vous connecter à votre espace cogito et réserver votre place. La réservation est possible pour une ou plusieurs séances jusqu’à 15 jours en avance

Aquafitness

Piscine de Mon Repos

Cours en bassin de 1m20

Paiement au semestre : CHF350.-
1 semestre = 5 mois

 

Aquajogging en eau profonde

Piscine de l’Avenue de France

Paiement au semestre : CHF350.-
1 semestre = 5 mois

Aquabike

Vaudoise aréna

Paiement au semestre : CHF350.-
1 semestre = 5 mois

Aquafitness

Vaudoise aréna

Paiement au semestre : CHF350.-
1 semestre = 5 mois

INFORMATIONS – TARIFS

Conditions générales
Adresses et plans des piscines
Programme SEMESTRE 1
Programme SEMESTRE 2

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