Nos cours et Camps

Destiné aux athlètes en fin de scolarité obligatoire (9-10-11H) ou aux gymnasiens répondant aux critères sportifs établis (cadre régional ou équipe nationale Junior), le programme sport-études leur permet de concilier la pratique de leur sport de haut niveau avec leur parcours scolaire. Il offre des entraînements hebdomadaires supplémentaires de qualité, tout en allégeant leur emploi du temps d’une ou deux périodes d’enseignement. Cette nouvelle structure de plongeon est validée par le Service d'éducation physique et du sport et bénéficie du soutien de l'Association cantonale vaudoise de natation.

Le groupe Parents-enfants propose de découvrir le milieu aquatique en famille. Chaque séance se déroule avec la participation active d'un parent dans l'eau, renforçant la confiance de l'enfant et offrant un moment de complicité familial.

Le groupe École de natation 1 - EN1 est le premier niveau de l'académie de natation, où l'enfant apprend en autonomie sans ses parents. À la fin de l'EN1, les enfants sont capables de maîtriser le milieu aquatique en grande profondeur et de vivre la remontée passive (laisser l'eau agir sur son corps).

Le groupe Baby synchro propose de découvrir l'univers de la natation artistique, en apprenant les différents styles de nage et les premières bases techniques. L'entraîneur est dans l'eau avec l'enfant au début de la saison.

Les cours privés et semi-privés semestriels sont idéals pour les enfants, les jeunes et les adultes qui souhaitent se concentrer sur des points spécifiques et progresser rapidement. Pour ceux ayant une appréhension de l'eau, les cours peuvent être dispensés à la piscine de Rovoréaz, où la faible profondeur (1m20) offre un environnement sécurisant.

Ces cours de natation de vacances sont spécialement conçus pour les enfants à partir de 4 ans, dont le niveau correspond à l'École de natation 1 - EN1.

Les cours privés durant les vacances sont idéals pour les enfants, les jeunes et les adultes qui souhaitent se concentrer sur des points spécifiques et progresser rapidement.

Le groupe École de natation 2 - EN2 est le deuxième niveau de l'académie de natation. À la fin de l'EN2, les enfants sont capables de se déplacer sur le ventre et le dos, ainsi que de plonger.

Le groupe École débutants 1 est le premier groupe d'école artistique du Lausanne Aquatique. On y apprend les bases techniques de la natation artistique, ainsi que les différents styles de nage.

Ces cours de natation de vacances sont spécialement conçus pour les enfants dont le niveau correspond à l'École de natation 2 - EN2.

Le groupe École de natation 3 - EN3 est le troisième niveau de l'académie de natation. À la fin de l'EN3, les enfants ont perfectionné le crawl et le dos crawlé et ont appris de nouveaux déplacements type dauphin et brasse.

Le groupe École artistique Pré-compétitive est un tremplin entre les débutants et les groupes juniors de compétition, en consolidant les bases de la natation et en apprenant les techniques de natation artistique.

Le groupe Pré-Compétition vise à éveiller l’intérêt pour la natation de compétition, en poursuivant le processus d’apprentissage amorcé à l’académie de natation.

Le groupe École de natation 3 - EN3 est le troisième niveau de l'académie de natation. Dans ce cours combinant 45 minutes de natation et 30 minutes d'initiation au plongeon, les enfants perfectionnent le crawl et le dos crawlé et apprennent de nouveaux déplacements type dauphin et brasse.

Le groupe École de natation 3 - EN3 est le troisième niveau de l'académie de natation. Dans ce cours combinant 30 minutes d'apprentissage de la natation et 30 minutes d'initiation au water-polo, les enfants perfectionnent le crawl et le dos crawlé et apprennent de nouveaux déplacements type dauphin et brasse.

Le camp multisports du Lausanne Aquatique propose un programme riche et varié sur une semaine. Après une à deux heures de natation, où les enfants sont répartis par niveau, ils participent à d’autres activités sportives – jeux d’équipe, water-polo, cirque, patinage, etc. – ainsi qu’à des activités culturelles.

Ces cours de natation de vacances sont spécialement conçus pour les enfants dont le niveau correspond à l'École de natation 3 - EN3.

Le groupe École de natation 4 - EN4 est le quatrième et dernier niveau de l'académie de natation. À la fin de l'EN4, les enfants maîtrisent la technique des quatre nages et ont développé leur endurance.

Le groupe École de natation 4 - EN4 est le quatrième et dernier niveau de l'académie de natation. Dans ce cours combinant une heure de natation et une heure de natation artistique, les enfants apprennent à maîtriser la technique des quatre nages et à développer leur endurance.

Le groupe J4 permet aux plus jeunes de découvrir la natation artistique de compétition, tout en mettant l'accent sur le plaisir. Les athlètes participent aux compétitions cantonales et régionales durant la saison.

Le groupe Détection 1 a pour objectif de poursuivre l'apprentissage du plongeon auprès des jeunes athlètes. Ces derniers s'entraînent deux fois par semaine dans le but de participer à des compétitions régionales et de développer leur potentiel compétitif.

Les cours de plongeon freestyle proposent de découvrir et d'apprendre les différentes techniques et figures propres à cette discipline, similaire au freestyle en ski ou snowboard. Les plongeurs ont la possibilité de créer leurs propres éléments de freestyle en réalisant leur saut, le tout dans un cadre sécurisé.

Le groupe École de natation 4 - EN4 est le quatrième et dernier niveau de l'académie de natation. Dans ce cours combinant une heure de natation et une heure d'initation au plongeon, les enfants apprennent à maîtriser la technique des quatre nages et à développer leur endurance.

Le groupe Découverte 1 et 2 de l'école de plongeon propose une introduction à la discipline sportive. Il a pour objectif de développer l’agilité, la coordination et l’équilibre des participants, tout en évoluant dans un environnement à la fois ludique et sécurisé.

Le groupe U10 évolue dans le Championnat national de sa catégorie d’âge. Ces jeunes joueurs et joueuses, passionnés et talentueux, figurent régulièrement sur les podiums tant au niveau régional que national. Les meilleurs poloïstes de cette catégorie ont aussi l’opportunité de participer aux matchs avec l’équipe U12.

Le groupe École de natation 4 - EN4 est le quatrième et dernier niveau de l'académie de natation. Dans ce cours combinant une heure de natation et une heure d'initation au water-polo, les enfants apprennent à maîtriser la technique des quatre nages et à développer leur endurance.

Ces cours de natation de vacances sont spécialement conçus pour les enfants dont le niveau correspond à l'École de natation 4 - EN4.

Le camp de plongeon du Lausanne Aquatique permet de découvrir les bases de la discipline dans une ambiance conviviale, tout en étant encadré par des professionnels. Adapté à tous les niveaux, ce camp permet à chacun de progresser en s'amusant.

Le groupe Kids 8/9 est le premier groupe de compétition de natation au sein du Lausanne Aquatique. Il regroupe les nageurs de la catégorie Kids 8/9 ans, avec pour objectif l’apprentissage complet des styles de nage et la participation à des compétitions locales de manière occasionnelle.

Les groupes Loisirs de l'école de plongeon permettent aux jeunes de découvrir cette discipline sportive et d'acquérir les premières compétences techniques. À travers l'apprentissage des différentes techniques de plongeon, ainsi que l'amélioration de la condition physique, de la coordination et de la souplesse, ils progressent tout en s’amusant.

Le groupe J3 forme les futurs athlètes de natation artistique, en associant plaisir et initiation au parcours compétitif. Les athlètes participent aux compétitions régionales et nationales.

Le groupe U12 évolue dans le Championnat national de sa catégorie d’âge. Ces jeunes joueurs et joueuses, passionnés et talentueux, figurent régulièrement sur les podiums tant au niveau régional que national. Les meilleurs poloïstes de cette catégorie ont aussi l’opportunité de participer aux matchs avec l’équipe U14.

Le groupe Kids 10 est le deuxième groupe de compétition de natation au sein du Lausanne Aquatique. Il regroupe les nageurs de la catégorie Kids 10 ans, avec pour objectif le perfectionnement des styles de nage et la participation à des compétitions locales de manière occasionnelle.

Le cours Loisirs avancé de l'école de plongeon est idéal pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du plongeon en s’entraînant plusieurs fois par semaine (2 fois ou plus). Destiné aux personnes ayant au moins deux ans d'expérience en plongeon, ce cours propose des plans d'entraînement personnalisés permettant à chaque athlète d'évoluer à son rythme. L'accent est mis sur le perfectionnement des techniques existantes, tout en continuant à améliorer la condition physique, la coordination et la souplesse. En fin de saison, les plongeurs peuvent participer à une compétition locale ou être invités à une compétition régionale, telle que la Kids Cup.

Dédié à la natation de loisirs, le groupe Juniors C est idéal pour les jeunes souhaitant progresser et perfectionner leur technique de nage, sans participer à des compétitions.

Le groupe de compétition Futura regroupe les nageurs âgés de 11 et 12 ans. Il vise la participation au circuit national de la Futura.

Le groupe U14 évolue dans le Championnat national de sa catégorie d’âge. Ces jeunes joueurs et joueuses, passionnés et talentueux, figurent régulièrement sur les podiums tant au niveau régional que national. Les meilleurs poloïstes de cette catégorie ont aussi l’opportunité de participer aux matchs avec l’équipe U16.

Les cours de natation de vacances juniors sont spécialement conçus pour les jeunes souhaitant progresser et perfectionner leur technique dans les quatre nages, dans une ambiance conviviale et détendue.

Le groupe Aquaphobe s'adresse aux personnes ayant une appréhension de l'eau. Les cours sont donnés à la piscine de Rovéréaz dans un bassin peu profond de 1m35, garantissant un environnement sûr et sécurisant.

Le groupe Adultes débutants est accessible à toute personne capable de se déplacer sur 15 mètres, dès 12 ans. Les cours, donnés dans le grand bassin du Centre aquatique de la Vaudoise aréna, visent à améliorer la technique de nage et renforcer la confiance dans l'eau.

Le groupe École débutants 2 est le deuxième groupe d'école artistique du Lausanne Aquatique. On y apprend les bases techniques de la natation artistique, ainsi que les différents styles de nage.

Le groupe J2 est composé des athlètes représentant la relève et l'avenir de la discipline au sein du club. Ils participent à des compétitions régionales et nationales tout au long de la saison et peuvent être amenés à s'entraîner avec le groupe J1 selon leur niveau.

Dédié à la natation de loisirs, le groupe Juniors B est idéal pour les jeunes souhaitant progresser et perfectionner leur technique de nage, sans participer à des compétitions.

Le groupe de compétition Espoirs regroupe les nageurs des catégories J13 pour les filles et J14 pour les garçons. Il vise la participation aux Championnats espoirs.

Le groupe Ados vise à apprendre à plonger ou à renforcer ses compétences, en renforçant les compétences techniques du plongeon. Il permet aussi d'améliorer la condition physique, la coordination et la souplesse. En fonction de leur progression et programme de sauts, les plongeurs peuvent participer à des compétitions locales ou régionales.

Le groupe U16 évolue dans le Championnat national de sa catégorie d’âge. Ces jeunes joueurs et joueuses, passionnés et talentueux, figurent régulièrement sur les podiums tant au niveau régional que national.

Le groupe de compétition Youth regroupe les nageuses nées en 2010 et les nageurs nés en 2011. Il vise la participation aux Championnats espoirs.

Le plongeon de haut vol ou "high diving" est une discipline à part entière qui consiste à réaliser des sauts depuis des hauteurs élevées, avec une entrée dans l’eau principalement par les pieds. Ce cours vise à initier les participants aux techniques spécifiques, telles que le « barani », tout en les aidant à progresser dans leur maîtrise du plongeon. L’accent est mis sur l'amélioration de la condition physique et du mental. En fonction de leur progression, les participants du groupe de High Diving peuvent également être amenés à participer à des compétitions nationales et internationales.

Dédié à la natation de loisirs, le groupe Juniors A est idéal pour les jeunes souhaitant progresser et perfectionner leur technique de nage, sans participer à des compétitions.

Le groupe J1 / Élites est le premier niveau compétitif de natation artistique du Lausanne Aquatique. Composé des meilleurs athlètes de la section, il vise la participation à des compétitions nationales et internationales, avec une charge d’entraînement exigeante.

Le groupe de compétition Regio regroupe les nageurs ayant pour objectif de participer à des compétitions régionales et nationales, mais avec une charge d'entraînement moins exigeante que les autres groupes de compétition.

Le groupe U18 évolue dans le Championnat national de sa catégorie d’âge. Ces jeunes joueurs, passionnés et talentueux, figurent régulièrement sur les podiums tant au niveau régional que national. Les meilleurs poloïstes de cette catégorie participent occasionnellement aux matchs avec l’équipe masculine élite de LNB.

Associant des mouvements de gymnastique à la résistance de l’eau, l’aquagym est une activité sportive complète qui allie renforcement musculaire et bienfaits cardio-respiratoires. Les cours se déroulent dans un bassin peu profond (1m20), garantissant un environnement sûr et accessible.

Le groupe Élites est le niveau compétitif de natation le plus élevé du Lausanne Aquatique. Composé des meilleurs nageurs du club, il vise la participation à des compétitions nationales, avec un programme d’entraînement exigeant.

Le groupe Élites International est le niveau compétitif de natation le plus élevé du Lausanne Aquatique. Composé des meilleurs nageurs du club, il vise la participation à des compétitions nationales et internationales, avec un programme d’entraînement exigeant.

Le groupe Adultes de plongeon réunit des plongeurs de tous les niveaux, des débutants aux compétiteurs. Grâce à des entraînements personnalisés, chaque participant peut s'amuser, maintenir sa forme physique, se dépasser et perfectionner sa technique dans une ambiance conviviale.

L'équipe LND dispute le Championnat national dames, ainsi que la Coupe suisse féminine. Elle se qualifie régulièrement pour les playoffs, réunissant les meilleures équipes du pays. Unique équipe féminine adulte en Suisse romande, elle attire des joueuses de toute la région.

L'équipe LA3 du Lausanne Aquatique est ouverte aux adultes dès 17 ans souhaitant découvrir le water-polo et en apprendre les fondamentaux dans une ambiance conviviale. Bien qu'aucun championnat ne soit prévu pour cette équipe, les joueurs et joueuses peuvent facilement rejoindre l'équipe LA2 dès que leur niveau le permet.

L'équipe LA2-Masters du Lausanne Aquatique évolue en ligue régionale. Elle est composée d'anciens joueurs avec des dizaines d'années d'expérience, ainsi que de plus jeunes qui bénéficient de leur savoir-faire et espèrent un jour atteindre la première équipe du club, celle de la LNB.

L'équipe LNB est la première équipe masculine de water-polo du Lausanne Aquatique. Elle représente le club au niveau national en disputant le Championnat LNB ainsi que la Coupe suisse masculine.

Le groupe Adultes intermédiaires est accessible aux adultes souhaitant s'entraîner une fois par semaine. Les cours permettent aux participants de perfectionner leur technique de nage.

Le groupe Adultes confirmés est accessible aux adultes souhaitant s'entraîner une à deux fois par semaine. Les cours permettent aux participants de perfectionner leur technique de nage.

Le groupe Triathlon est destiné aux nageurs souhaitant perfectionner leur technique de crawl en vue de participer à des triathlons.

Dédié à la natation artistique de loisirs, le groupe Unions regroupe les adolescents du club souhaitant avoir une pratique ludique, tout en participant occasionnellement aux compétitions organisées par la Région Romande.

Le groupe Élites + est le niveau compétitif de plongeon le plus élevé du Lausanne Aquatique. Composé des athlètes les plus expérimentés, qu'ils soient semi-professionnels ou professionnels, membres de l’équipe nationale Senior, ou détenteurs d’une Swiss Olympic Talent Card (Bronze, Silver, Gold) – il a pour objectif la qualification pour les finales européennes et mondiales ainsi que la sélection aux Jeux Olympiques de 2028.

Les cours de vacances du groupe Adultes débutants sont accessibles à toute personne capable de se déplacer sur 15 mètres, dès 18 ans. Les cours, donnés dans le grand bassin du Centre aquatique de la Vaudoise aréna, visent à améliorer la technique de nage et renforcer la confiance dans l'eau.

Les cours de vacances pour les Adultes intermédiaires et Adultes confirmés sont idéals pour les nageurs souhaitant perfectionner leur technique.

Dédié à la natation artistique de loisirs, le groupe Masters est composé d'adultes qui s'entraînent deux fois par semaine et participent occasionnellement à des compétitions.

Dédié à la natation artistique de loisirs, le groupe Masters débutants est composé d'adultes qui s'entraînent deux fois par semaine et participent occasionnellement à des compétitions.

Le groupe Compétition 2 du Lausanne Aquatique est le premier niveau compétitif en plongeon. Composé de jeuneas athlètes en devenir, il a pour objectif de développer leur passion pour le plongeon tout en leur apprenant à s'entraîner. En fonction de leur progression et de leur liste de plongeons, ces plongeurs peuvent participer à des compétitions régionales voire nationales juniors.

Le groupe Compétition 1 du Lausanne Aquatique est le deuxième niveau compétitif en plongeon. Composé des athlètes désireux d'atteindre un niveau supérieur d'entraînements et de compétitions, il a pour objectif de développer les habiletés fondamentales du plongeon. Les plongeurs de ce groupe participent à des compétitions régionales et nationales, ainsi qu’à au moins une compétition internationale durant la saison. En fonction de leurs résultats et du test PISTE, certains athlètes peuvent être sélectionnés pour intégrer l’équipe régionale.

Le groupe Élites de plongeon réunit des athlètes compétitifs expérimentés, afin de perfectionner leurs techniques et améliorer leur condition physique et mentale. L'objectif est d'intégrer l'équipe nationale senior et de participer à des compétitions nationales et internationales.

Le groupe Masters est destiné aux anciens compétiteurs de plus de 25 ans. Son objectif est de faire progresser les participants en perfectionnant les quatre styles de nage, tout en maintenant un niveau compétitif adapté à leur âge et à leurs ambitions.